Главная>>В ожидании ребёнка>>1-ый триместр>>Депрессии во время беременности

Депрессия при беременности, причины. Как справиться с депрессией беременной женщине?

Содержание

Причины возникновения депрессии у беременных
Факторы, которые могут провоцировать депрессию у беременных

Сложности в семейной жизни
Если вы прошли курс лечения от бесплодия
У вас было несколько неудачных беременностей
Проблемная и сложная беременность
Различные житейские неприятности

Признаки депрессии
Опасна ли депрессия во время беременности для ребёнка?
Как справиться с депрессией беременной женщине?
Видео: депрессия при беременности. Причины, симптомы и лечение

Депресии во время беременности. Причины депрессий. Как с ними справиться? В большинстве случаев, период беременности воспринимается как радостное и счастливое время ожиданий и надежд. Но не все женщины способны сполна ощутить эту радость из-за частых тревог, перепадов настроения при беременности, или же депрессии. Как говорит статистика, депрессия среди беременных женщин - явление не такое уж и редкое и около 10% женщин страдают от этого состояния. Пугаться этого явления не стоит, просто необходимо распознавать его и принимать эффективные меры борьбы с этим состоянием.

Причины возникновения депрессии у беременных

Раньше учёные полагали, что повышенный уровень женских гормонов в период беременности препятствует возникновению беременности. Считалось, что депрессия может наступить у женщины после рождения малыша, когда уровень гормонов в крови резко падает.

Но, как оказалось в действительности, сильные гормональные всплески в организме будущей мамы могут привести к возникновению депрессии. Некоторые исследователи полагают, что резкое повышение уровня гормонов вызывает изменение химического баланса мозга и в некоторых случаях это является провоцирующим фактором для депрессивного состояния.

Факторы, которые могут провоцировать депрессию у беременных

Сложности в семейной жизни

Если взаимоотношения у вас с мужем напряжённые и разговоры уже не помогают, то необходимо принимать срочные меры по изменению ситуации. Если в семье постоянные ссоры и общение не помогает наладить контакт, или, что ещё хуже если муж бьёт вас, то в такой ситуации необходимо незамедлительно действовать. И действовать решительно, вплоть до того, что женщине даже придётся уйти от такого мужчины.

Не стоит надеяться, что рождение ребёнка изменит ситуацию. Во многих случаях, рождение ребёнка вносит ещё больший разлад в семью, в которой и без того было не всё гладко. Жить вместе ради ребёнка тоже не получится, дети не спасут неудачный брак, если это не сделают сами взрослые. Естественно, перспектива остаться одной и воспитывать ребёнка, находясь в декрете - отнюдь, не радостная и может отрицательно сказаться на эмоциональном состоянии и спровоцировать депрессию во время беременности.

Если вы прошли курс лечения от бесплодия

Если долгое время вы не могли забеременеть по состоянию здоровья, и когда, наконец-то вам это удалось, для вас это может стать серьёзным стрессом. Теперь, когда вы добились успеха и ваше желание вот-вот исполнится, вполне естественно появление страхов, связанных с возможной потерей того, к чему вы так долго стремились. Эти страхи делают вас уязвимой для стрессов и депрессий.

У вас было несколько неудачных беременностей

Если все ваши предыдущие беременности заканчивались неудачно, то вполне естественно, что с началом беременности у вас появляется тревога по любому малейшему поводу. И так же, как в случае с лечением от бесплодия, вы становитесь уязвимой для депрессий из-за постоянного стресса, который появляется из-за страха потерять то, к чему вы так стремитесь.

Проблемная и сложная беременность

Если ваша беременность протекает с постоянными угрозами и другими осложнениями, то подобное положение вещей может спровоцировать эмоциональный срыв. Ещё больше ситуация осложняется в тех ситуациях, когда женщина, по состоянию здоровья, не может работать или с помощью любимых занятий хоть как-то отвлекаться от проблем с беременностью. Необходимость постоянно проходить различные процедуры и мероприятия по сохранению ребёнка очень сильно подрывает эмоциональное состояние. Если вы подвержены риску, обязательно расскажите врачу о своём состоянии.

Различные житейские неприятности

Выбить вас из колеи может любое, даже случайное событие, которое существенно влияет на ваш дальнейший уклад жизни. Особенно, на нестабильном гормональном фоне беременной женщины. Причём не важно, отрицательное ли это событие, или положительное. Для нашего мозга изменение старых привычек и привыкание к новым - это стресс, даже если мы понимаем, что в будущем это приведёт к улучшению нашей жизни.

Такими событиями может стать перемена работы у вас, или у вашего супруга, переезд в другой город, финансовые проблемы в семье, смерть близкого родственника или любое другое событие, которое затрагивает ваши жизненные обстоятельства.

Признаки депрессии

Если вы заметили у себя несколько или все нижеуказанные проявления, которые постоянно повторяются, поговорите о них со своим врачом. Своевременная помощь может остановить развитие депрессии у будущих мам.

Вас не оставляет чувство, что вам больше ничего не интересно и больше ничто не может доставить вам радость

Вас терзает печаль, чувство тоски и опустошённости в душе

Вам стало трудно на чём-либо сосредоточиться

Вы стали чересчур раздражительны и плаксивы

Если у вас бессонница, или наоборот, если вам постоянно хочется спать

Если вы чувствуете сильное, нехарактерное для себя чувство усталости, даже когда проснулись утром

Если ваш аппетит сильно увеличился, что нетипично для вас или, наоборот, если вам целый день ничего не хочется есть

Вы постоянно чувствуете себя виноватой или у вас стойкое чувство собственной бесполезности

Вы часто ловите себя на суицидальных мыслях, или на мыслях о смерти

Если у вас часто кардинально меняется настроение и депрессия сменяется с периодами нетипично хорошего настроения, которое сопровождается повышенной работоспособностью, уменьшение потребности в еде или во сне, низкой концентрацией внимания, то это могут быть признаки серьёзного заболевания, называемого маниакально-депрессивным психозом, о котором нужно незамедлительно сообщить своему врачу.

Стоит отметить, что некоторые из перечисленных признаков могут быть обычными симптомами во время беременности. Это, к примеру, частая перемена настроения при беременности, бессонница или сонливость у будущих мам, или постоянная усталость беременной женщины. Но, если вас сопровождает чувство тоски, безысходности и безнадёжности и вам сложно выполнять ваши обычные ежедневные обязанности, то, вполне возможно, причина этому не беременность, а ваша депрессия. Не стесняйтесь рассказывать врачу о ней, ведь каждая десятая женщина страдает от неё.

Опасна ли депрессия во время беременности для ребёнка?

Данные, полученные в результате исследования, показывают, что при депрессии в крови в большом количестве вырабатывается так называемый гормон стресса кортизол, который может оказывать действие на малыша.

Кроме того, высокий уровень стресса может привести к преждевременным родам и он может также стать причиной того, что ребёнку также впоследствии будет тяжело справляться со своими стрессами. А также депрессия мешает заниматься собой, следить за питанием на протяжении беременности, полноценно отдыхать, бороться с тягой к алкоголю, правильно планировать день.

Конечно, наследственность - это важный фактор, но не меньшее значение имеют внешние обстоятельства. Рост и воспитание ребёнка в крепкой, надёжной и счастливой семье - эти факторы сильнее всего влияют на правильно становление личности. Но, всё же, раз стрессы, испытываемые мамой, влияют на ребёнка внутри неё, необходимо распознавать и своевременно лечить вашу депрессию.

Как справиться с депрессией беременной женщине?

Часто врачи недооценивают депрессию у будущих мам, списывая её на симптомы беременности. Но депрессия, кроме пониженного настроения и усталости может привести к неспособности в будущем заботиться о себе и о малыше, поэтому так важно своевременно вылечить её.

Чтобы справиться с депрессией, необходим курс психотерапии, или лекарственных средств, или и того, и другого. Попросите своего врача рекомендовать вам хорошего психолога, а лучше психотерапевта. Примерно половина женщин подверженных депрессии при беременности, подвергаются также послеродовой депрессии. Своевременно начатое лечение резко сокращает подобную статистику.

Но, не стоит заниматься самолечением, т.к. безопасность многих лекарственных средств не изучена полностью и они не смогут заменить профессиональной консультации специалиста.