Причины изжоги у беременных женщин. Что делать с изжогой при беременности, как избавиться от неё?

Содержание

1. Причины изжоги во время беременности. Почему появляется изжога?
2. Как избавиться от изжоги во время беременности?
3. Видео: Видео: Беременность и изжога. Чем она опасна и как с ней бороться?

Расстройства желудка - одно из частых проявлений беременности в жизни будущей мамы. Изжога - наиболее распространённый случай расстройства пищеварительной системы у беременной женщины.

Когда у вас начинается изжога, вы ощущаете жжение, которое идёт изнутри грудной клетки до задней стенки горла. Нередко сопровождается кислым или кисло-горьким вкусом во рту.

Причины изжоги во время беременности. Почему появляется изжога?

Причиной появления изжоги у беременной женщины являются гормонально-физиологические изменения, активно происходящие в организме будущей мамы. Повышенный уровень женских гормонов эстрогена и прогестерона в крови расслабляют определённую мышцу, которая является клапаном, закрывающим пищевод от желудка.

Кроме этого, прогестерон вызывает расслабление гладкой мускулатуры желудка и кишечника и снижает их сокращение. В результате этого движение пищи оказывается затрудненным и процесс пищеварения замедляется.

В результате замедления работы желудка и расслабления мышцы, закрывающей его от пищевода, желудочный сок начинает проникать в пищевод и вызывает изжогу. И по мере развития беременности изжога может усиливаться в результате того, что растущая матка будет увеличивать своё давление на желудок.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Если у вас изжога, то вряд ли вам удастся полностью от неё избавиться во время беременности. Но есть несколько достаточно эффективных рекомендаций, следование которым поможет уменьшить проявление изжоги:

• Не употребляйте газированных напитков и алкоголя (алкоголя необходимо избегать будущим мама даже при отсутствии у них изжоги). Также исключите из употребления кофеин, шоколад и различную пищу кислого вкуса во всём её разнообразии. Это плоды и соки цитрусовых, помидоры, уксус. Также противопоказана мята и мятные продукты, копчёности, различные пряности, жареные и жирные блюда. Их употребление может лишь усилить вашу изжогу.
• Принимайте пищу небольшими порциями, но чаще, чем раньше. Жуйте её медленно и тщательно. Тщательно прожёванная пища облегчит работу желудка.
• Жуйте жевательную резинку после приёма пищи. Постоянное жевание запускает процесс непрерывной выработки слюны, которая ослабляет действие желудочного сока, попадающего в пищевод.
• Обязательно бросьте курить, если ещё не избавились от этой вредной привычки.
• Не наедайтесь перед сном. После последнего приёма пищи должно пройти, по крайней мере, 2-3 часа до отхода ко сну. Используйте дополнительную подушку для сна, которая будет поддерживать вашу голову и верхнюю часть туловища на некотором возвышении. Таким образом, можно замедлить движение желудочного сока вверх по пищеводу. Если можете, то спите в полулежащем положении.
• Не носите тесной одежды, которая сдавливает вашу талию и живот. Это относится и к ночной одежде, носите свободные пижамы, которые вам не жмут.
• Если вам нужно наклониться, то не сгибайтесь в пояснице. Сначала согните колени.
• Попробуйте активированный уголь с кальцием, которые находятся в свободной продаже. Уточните у врача порядок его приёма.

Если избавиться от изжоги не удалось с помощью вышеуказанных способов, попросите своего врача прописать вам другие лекарственные средства, уменьшающие изжогу и не противопоказанные беременным женщинам.

Видео: Беременность и изжога. Чем она опасна и как с ней бороться?

Депрессии у беременных<<<Назад

Далее>>>Поездки и путешествия во время беременности