Главная>>В ожидании ребёнка>>1-ый триместр>>Рассеянность во время беременности

Рассеянность во время беременности. Плохая память у беременных женщин

Содержание

1. Проявления забывчивости во время беременности
2. Почему беременные женщины становятся рассеянными?
3. Откровенные разговоры женщин: рассеянность при беременности
4. Как бороться с забывчивостью во время беременности?
5. Видео: Потеря памяти при беременности

Проявления забывчивости во время беременности

Беременность привносит немало изменений в привычную жизнь женщины. Сразу появляются новые задачи, которые необходимо решать, начиная с первого обследования во время беременности и сдачи анализов в первом триместре. Такая насыщенная новыми событиями жизнь не даёт возможности сконцентрироваться на обычных рутинных делах и это даёт о себе знать.

Чтобы всё успеть женщина хватается за несколько дел сразу, но сосредоточится сразу на всём она не может, особенно, если основная её работа требует повышенной концентрации внимания. И часто получается, что вместо того, чтобы сделать интересную презентацию к концу рабочего дня, будущая мама сидит и мечтает о своём малыше, представляет, как он будет ей улыбаться или, наоборот, как ребёнок капризничает.

Время от времени она вспоминает про доклад, но тут же её мысли возвращаются к будущему ребёнку. И вскоре она замечает, что время уже - половина пятого после полудня. И как так получилось: целый день с утра просидела над презентацией, но не смогла по ней ничего сделать.

Многие беременные женщины говорят, что их память заметно ухудшается во время беременности. В некотором роде это так и происходит. Женщина во время беременности может стать рассеянной, когда у неё появляется тревога по поводу здоровья малыша и его развития. Плюс ко всему, беременные часто ощущают усталость и массу неудобств доставляют изменения, активно происходящие в организме при беременности.

Почему беременные женщины становятся рассеянными?

Пока нет чёткого ответа, почему беременность делает женщину рассеянной. Исследования этого вопроса пока не дали точных выводов. К тому же, одни исследования выявляют вербальные (речевые) затруднения и подтверждают плохую память у беременных, а тесты на интеллект дают обратные результаты. Согласно им, беременные женщины интеллектуально не уступают небеременным.

Но, есть ещё один интересный момент, связанный с этой темой. Проведённые тесты на предмет того, как сами женщины оценивают свои умственные способности, показали, что беременные женщины, в большинстве случаев, склонны недооценивать свой интеллект. Будущие мамы оценивают свои способности ниже, чем оценивали их до беременности, хотя, по факту, их показатели интеллекта и тогда и сейчас остались на одном уровне.

Получается, что женщина во время беременности не глупее других женщин. И то, что она уверена в обратном - это лишь её собственное неверное предубеждение.

Откровенные разговоры женщин: рассеянность при беременности

Мне порой кажется, что мозг ребёнка развивается за счёт моего мозга. Я беременна уже в пятый раз и сейчас мне кажется, что я соображаю хуже некуда, гораздо хуже, чем когда-либо. - Нина

Во время прошлой беременности я однажды умудрилась залезть в ванну в носках и нижнем белье. Надеюсь, что за время этой беременности такого больше не повторится. - Татьяна

Я постоянно всё записываю в ежедневник, вплоть до мелочей, чтобы ничего не забывать. На днях мне муж купил новый органайзер... не могу вспомнить, куда я его положила? - Елизавета

На холодильник я повесила школьную доску и записываю туда всё, что нужно сделать, что купить и куда сходить. Когда дело сделано, я стираю его с доски и записываю на место него новое. - Галина

Во время своей последней беременности я пропустила УЗИ, и теперь я на каждое важное мероприятие завожу будильник, чтобы вспоминать, что нужно начинать собираться. - Анжела

Это всё женские гормоны! Во время своей первой беременности я умудрилась прийти на работу в двух разных туфлях. Сейчас я снизила свою активность до минимума, чего советую сделать всем женщинам, которые находятся в положении. Помните, что вы носите маленького человечка у себя в животе и это ваша основная обязанность на ближайшие месяцы. Отложите, или вовсе откажитесь от тех дел, которые вам не сильно необходимы. - Лилия

Как бороться с забывчивостью во время беременности?

• Старайтесь всегда сохранять спокойствие. Ведь во время волнения трудно всё запомнить и держать в голове.
• Купите себе записную книжку, которую носите всегда при себе. Записывайте в ней дела, требующие завершения, мероприятия, которые нужно посетить, а также покупки, которые нужно сделать.
• Заведите настенный календарь, записывайте в него расписание на день и все срочные дела. Поместите календарь в такое место, где вы всегда сможете всегда его видеть.
• Если большую часть дня вы проводите сидя за компьютером, то применяйте компьютерный календарь для напоминания о необходимых делах. Можно вывести на экран все дела-напоминания.
• Перед тем, как уйти в отпуск или лечь в больницу, напишите список дел, которые вам нужно будет выполнить. Не забывайте про этот список, следить за его выполнением и вычёркивайте из него те дела, которые были вами выполнены.
• Все вещи первой необходимости (например, ключи, документы и банковские карты) держите в одном месте и всегда у себя под рукой.
• Старайтесь упростить свою жизнь, будучи беременной. Откажитесь от тех дел, которые не так важны для вас. И перенесите на год-другой те дела, которые можно перенести. Ограничьте свою сферу деятельности и расширьте свою сферу активного отдыха. Постарайтесь просто наслаждаться переменами, которые происходят с вами и которые ещё только предстоят вам.

Видео: Потеря памяти при беременности

Поездки и путешествия во время беременности<<<Назад

Далее>>>Пигментация кожи во время беременности