Главная>>Дети и семья>>Дошкольники>>Часть 3>>Как и чем кормить детей

Как накормить ребёнка? Чем кормить детей?

Как накормить ребёнка? Для того, чтобы понять, как накормить ребёнка, и чем кормить детей, нужно понять почему они отказывается от еды и когда это происходит. Об этом мы говорили в статье "Ребёнок отказывается кушать. Почему ребёнок не хочет есть". В ней мы разбирали причины отказа детей от еды, а сейчас обсудим, что можно предпринять в той, или иной ситуации.

Как мы говорили в предыдущей статье, немаловажное значение для ребёнка играют психологические аспекты - отношения в семье, насколько семья счастливая. Эти факторы заметно влияют на состояние и аппетит ребёнка.

Поэтому, для начала, родителям лучше начать с себя и постараться избегать конфликтов в семье.

Ребёнок трудно накормить, если у него плохое настроение

Часто настроение человека влияет не его действия и потребности, в том числе и на аппетит. И эта зависимость наблюдается и у детей, и у самих взрослых.

Если малыш чем-то расстроен, или у него просто плохое настроение и ребёнок не хочет есть, то ваша настойчивость здесь - плохой союзник. Согласитесь, в жизни каждого из нас бывают такие ситуации (например, ссора в семье, или конфликт на работе), после которых чувствуешь себя совершенно разбитым, и кусок в горло не лезет.

Чем кормить детей?У детей, конечно, проблемы другие, но результат и последствия от них те же самые. Прежде чем настаивать на приёме пищи, лучше поговорите с ребёнком, выясните причину его плохого настроения. Выразите сочувствие (но не жалость) к ребёнку, предложите варианты решения возникшей трудности. Лишь после того, как ребёнок успокоится, его возможно покормить.

Кроме того, не стоит забывать, что настроение родителей может передаваться детям. Если, к примеру, во время приготовления обеда у мамы было плохое настроение, то, к моменту накрытия на стол, часто ребёнок становится капризным и упрямым. Очень важно для мамы сохранять спокойствие и излучать положительные эмоции.


Принимать пищу всей семьёй - хорошая семейная традиция и пример для ребёнка

Если в вашей семье принято перекусывать на ходу, каждый принимает пищу отдельно от других, занятый, при этом, своим делом (кто-то смотрит телевизор, кто-то сидит в интернете, кто-то читает газету или книгу), то у ребёнка к кормлению возникнет такое же отношение. Вряд ли удаться убедить его питаться правильно.

Поэтому, будет нелишним, если хотя бы раз в сутки, по вечерам, ужинать всей семьёй за одним столом. Тогда и у ребёнка к кормлению отношение будет совсем другое и есть ребёнок будет с большей охотой. Кроме того, такая традиция в семье, как совместный приём пищи и общение за столом между членами семьи, способствует сохранению и укреплению семейного счастья.

Если соблюдается режим дня, накормить ребёнка проще

Очень важно в кормлении ребёнка соблюдать режим дня, режим кормления. А именно, завтракать, обедать и ужинать необходимо в одно время каждый день. Когда ребёнок идёт в детский сад, то там режим строго соблюдается. Завтрак, обед, полдник и ужин у детей в садике всегда начинается в одно и то же время. При таком подходе накормить ребёнка легче, ведь принимать пищу в одно и то же время входит у него в привычку.

Если же родители привыкли перекусывать "на ходу" бутербродами, печеньем и другими готовыми к употреблению продуктами, то ребёнок, обязательно последует этому примеру. Поэтому, если ваш ребёнок ещё не ходит в садик, то полезно будет составить расписание его кормления аналогично, как в дошкольном учреждении и следовать этому расписанию ежедневно. При таком подходе проблемы, как накормить ребёнка, у вас не возникнет.

Как и чем кормить детей, в зависимости от их темперамента?

Некоторые психологи утверждают, что аппетит и предпочтения в еде у ребёнка зависят от его темперамента. Всего у детей существует четыре типа темперамента, наверняка, многие их знают, это меланхолик, флегматик, сангвиник и холерик. Попробуем разобраться, как и чем кормить детей каждого типа.

Как и чем кормить ребёнка-меланхолика?

Меланхолики - самые медлительные дети. Ребёнок-меланхолик может сидеть и размышлять над тарелкой с кашей или супом очень долго, ковыряясь в них ложкой. Такой ребёнок тщательно и неспешно пережёвывает пищу, что для пищеварения, кстати, скорее плюс, чем минус.

Для того, чтобы накормить ребёнка-меланхолика, можно использовать кислые, солёные, острые (в меру) и пряные продукты. Такие приправы, как базилик, тмин, шалфей и др. подстегнут аппетит меланхолика. Кроме того, в его меню обязательно необходимо включить овощи: морковь, свёклу и каши: овсяную, гречневую и ячневую. Неплохо будет предложить цветочные и травяные чаи и отлично будет, если разнообразить его рацион мёдом.

Что любят кушать дети-флегматики?

Дети-флегматики отличаются тем, что едят много и достаточно быстро. Они с удовольствием принимают любое угощение. Из-за этого, многие дети этого темперамента страдают от избыточного веса. Поэтому, проблем, как, и чем накормить ребёнка, у родителей флегматика, как правило, не возникает.

Из-за того, что ребёнок-флегматик любит покушать, следует заменить в его меню картофель и макаронные изделия на крупы, чтобы снизить количество потребляемых калорий. Также в его рационе должны преобладать свежие зелень и овощи, кисломолочные продукты и молочные каши, сваренные на нежирном молоке.

Кроме того, флегматик больше других нуждается в том, чтобы за столом собиралась вся семья полностью. Флегматик - интроверт по натуре и для его развития просто необходимо общение со всей семьё, а лучше всего этого достичь, общаясь за столом.

Что предпочитает есть ребёнок-сангвиник?

Ребёнку-сангвинику важна не только сама еда, но и то, как она подаётся, её оформление и даже посуда, её внешний вид. Прежде чем совершить любое действие, сангвинику необходимо его обдумать. В приёме пищи то же самое.

Если вы проявите немного фантазии и оригинально украсите блюда, которые вы приготовили, то проблем, как накормить ребёнка-сангвиника у вас не должно возникнуть. В этом случае не столько важны вкусовые качества блюда, сколько его внешний вид.

Детям сангвиникам, в отличии от меланхоликов, не рекомендованы яркие вкусы (солёные, острые и кислые). Также не стоит ему предлагать мучные изделия и различные сладости. Лучше всего будет предложить такому ребёнку овощи, злаки и молочные продукты.

Чем и как накормить детей-холериков?

Холерики - самый подвижный тип людей. Дети такого типа очень энергичны, часто производят впечатление гиперактивных детей. Естественно, для восполнения энергии им необходимы углеводы, такие дети больше, чем другие нуждаются в сладостях (опять же, в меру).

Кроме этого, необходимо включить в рацион большое количество корнеплодов, мясных продуктов. Хорошо подойдут овощные салаты и овсяная каша. Очень важно сбалансировать питание, т.к. холерики - очень подвижные дети, нуждающиеся в постоянном восполнении энергии.


Нравится

Рекомендуем также посмотреть статьи:

загрузка...

Здесь Вы можете оставить комментарий: