Главная>>В ожидании ребёнка>>1-ый триместр>>3-ий месяц

3-ий месяц беременности. Признаки, симптомы и ощущения в третьем месяце

Содержание

  1. Что происходит с мамой в третий месяц беременности?
  2. Развитие ребёнка на третьем месяце
  3. Ощущения мамы в 3-ий месяц беременности
  4. Запоры на третьем месяце
  5. Вздутия живота на 3-ем месяце беременности
  6. Излишний вес на третьем месяце беременности
  7. Головные боль во время третьего месяца
  8. Нарушения сна и что с ними делать?
  9. Растяжение кожи, можно ли избежать этого?
  10. Возможен ли секс при беременности?
  11. Видео: 3-ий месяц беременности
  12. Ещё раз о лишнем весе. Что важно знать?

Доброго времени суток вам, дорогие наши женщины, в этой статье поговорим о третьем месяце беременности. Если хотите прочитать о третьем месяце по неделям, можете перейти на соответствующие страницы нашего сайта. На этих страница собраны материалы еженедельных изменений в организме мамы и растущего ребёнка, включая фотографии животиков, и видеороликов, сделанных во время УЗИ.

3-ий месяц беременности

Что происходит с мамой в третий месяц беременности?

10-ая неделя беременности

Ваша матка продолжает увеличиваться и становится уже размером с грейпфрут. Вы можете почувствовать также, что ваша одежда становится тесной, т.к. размер талии увеличился, пока ещё за счёт общего увеличения массы и обилия газов. Ваша грудь также продолжает увеличиваться и сильно давить на чашечки бюстгальтера.

3-ий месяц по неделям

11-ая неделя беременности

На этой неделе ваши прежние симптомы могут постепенно исчезать, особенно, тошнота. Но могут появиться другие, например, запоры, вызванные влиянием женских гормонов, которые замедляют процесс пищеварения. Также может появиться изжога, также пд влиянием повышенного уровня гормонов.

12-ая неделя беременности

На этом сроке ваша матка увеличилась ещё сильнее и занимает уже весь таз. Сейчас вы можете уже самостоятельно прощупать её стенку, располагающуюся над центром лобковой кости.

13-ая неделя беременности

На этой неделе мы можете чувствовать подъём сил, у вас может появиться сильной желание интимной близости. Ваша грудь уже начинает понемногу выделять молозиво - очень питательную жидкость с большим содержанием антител.

Развитие ребёнка на третьем месяце

В этом месяце формируются все основные внутренние органы малыша. У него начинает функционировать его собственная система кровообращения и мочевыводящая система. Печень также начинает свою работу и уже вырабатывает желчь. На этом сроке у него уже достаточно развиты половые органы, но его пол ещё достаточно трудно определить.

Ощущения мамы в 3-ий месяц беременности

Вы можете ощущать все симптомы, описанные далее, или лишь некоторые из них. Одни признаки остались с прошлого месяца (и таких большинство), другие появляются вновь, третьи вовсе исчезают.

Физиологические признаки беременности на 3-ем месяце

  1. Чувство сильной усталости
  2. Сильное желание прилечь поспать
  3. Постоянные позывы к мочеиспусканию
  4. Чувство тошноты, или даже рвота
  5. Повышенное слюноотделение
  6. Постоянные запоры
  7. Расстройства пищеварения (чувство изжоги, вздутия живота)
  8. Потеря аппетита
  9. Изменение гастрономических предпочтений
  10. Изменения в груди. Грудь твердеет, становится тяжёлой. Области вокруг соска темнеют, на груди могут появиться узелки, как следствие выступания потовых желез, может появиться сетка вен под кожей
  11. Расширяются и становятся видимыми вены на ногах и животе
  12. Время от времени появляются головные боли
  13. Вещи становятся тесными в талии и груди.

Психологические признаки беременности третьего месяца

  1. Повышенная возбуждённость, как при начинающемся менструальном цикле
  2. Частая смена настроения, раздражительность, нервозность
  3. Появление различных страхов
  4. Возникновение неожиданного чувства радости и душевного подъёма
  5. Некоторые женщины, наоборот, успокаиваются, чувствуют внутреннюю уверенность и покой

Запоры на третьем месяце

Первая причина этого явления кроется в воздействии женских гормонов, которые замедляют работу кишечника. Вторая причина заключается в том, что увеличившаяся в размерах матка воздействует на кишечник и снижает его обычную активность.

Борьба с запорами на 3-ем месяце беременности

  1. Попробуйте изменить свой рацион и добавьте в него свежие фрукты и овощи, каши из круп, бобовые (фасоль и горох), цельные злаки и продукты из них. Нормализации стула также способствуют сухофрукты (чернослив, курага, изюм, инжир).
  2. Разделите своё питание на шесть небольших приёмов пищи, вместо трёх обычных.
  3. Употребляйте больше фруктовых и овощных соков.
  4. Попробуйте, по возможности, увеличить физическую нагрузку. Хотя бы полчаса в день посвящайте быстрой ходьбе и занимайте другими физическими упражнениями, безопасными для вашего срока.

Вздутия живота на 3-ем месяце беременности

Бороться с излишними газами и вздутиями живота вам помогут следующие рекомендации:

  1. Запоры в кишечнике могут стать причиной вздутий и газов в животе. Как бороться с запорами, сказано чуть выше.
  2. Ограничьте количество еды. Переедание способствует появлению вздутия и газов в животе.
  3. Принимайте пищу полноценно, не перекусывайте на ходу. Также исключите из рациона фаст фуд и другие вредные продукты.
  4. Постарайтесь избавиться от напряжений, чаще расслабляйтесь.
  5. При сильном вздутии исключите из рациона такие продукты как лук, капуста, сахар и жареные блюда.

Излишний вес на третьем месяце беременности

В течение первых недель беременности женщины, как правило, не прибавляют в весе. Многие, наоборот, даже теряют из-за токсикоза, тошноты и снижения аппетита. На третьем месяце женщины, в большинстве случаев, прибавляют в весе по 400-500граммов в неделю. Если вы чувствуете недобор веса, попробуйте увеличить число приёмов пищи. Но не за счёт употребления вредных продуктов. Еда должна быть полезной вам и ребёнку.

Что делать, если вы набрали лишний вес?

Многие женщины существенно прибавляют в весе в первый триместр. Если вы набрали лишний вес, не стоит волноваться раньше времени. Возможно, дальше увеличение веса замедлится.

Если набор продолжается, можете также пробовать различные диеты или уменьшить количество употребляемой пищи.

Головные боль во время третьего месяца

Причины головных болей

Головные боли у беременных женщин могут появляться под воздействием женских гормонов, а также из-за чувства сильной усталости, чувства постоянного психического напряжения, различных страхов и беспокойств. Также причина может быть результатом от чувства голода.

Как избавиться от головных болей?

Больше отдыхайте морально и психологически. Если устаёте на работе, помните, что ваше здоровье и здоровье ребёнка сейчас важнее, чем совершение трудовых подвигов. Если тревожитесь о предстоящих родах и о том, сможете ли справиться со всеми делами после них, то помните, что почти все женщины проходят через это и все справляются. И вы - не исключение. Женщины, вообще, обладают потрясающей адаптацией и изменяющимся условиям.

Регулярно питайтесь. Головные боли могут возникать из-за чувства голода.

Смените чувство волнения на чувство радости. Постарайтесь не волноваться ни по каким поводам и везде, в любом событии ищите положительные моменты и нотки позитива.

Чаще бывайте на свежем воздухе. Кроме этого, находясь дома, чаще проветривайте квартиру, избегайте домашней духоты. Если проветривание не помогает, попробуйте установить кондиционер.

Попробуйте горячие или холодные компрессы. Компрессы могут уменьшить головную боль или полностью избавить вас от неё. Рекомендуется применять их 4 раза в течение дня, прикладывая на 5-10 минут к больной области. При сильных болях можно попробовать приложить лёд на 20 минут.

Избегайте наклонного положения. Чтение, работа, или другие занятия, заставляющие вас подолгу пребывать в наклонном положении, могут вызывать головную боль. Что избавиться от неё, избегайте таких положений.

Нарушения сна и что с ними делать?

Даже если у вас ранее не было проблем со сном, во время беременности они могут появиться, как следствие появления различных тревог и беспокойств. Чтобы избавиться от проблем со сном, воспользуйтесь следующими советами:

  1. Увеличьте физическую нагрузку, если ведёте малоактивный образ жизни. Регулярные физические упражнения способствуют нормализации сна. При этом занятия следует заканчивать не позднее, чем за 2,5 часов до сна.
  2. Во второй половине дня постарайтесь не напрягаться морально. Читайте интересные и лёгкие для восприятия книги, слушайте спокойную или классическую музыку, примите душ или ванну.
  3. Не наедайтесь перед сном.
  4. Чаще проветривайте комнату и спите с открытой форточкой.
  5. Если заснуть не удаётся, не стоит оставаться в кровати.
  6. Если у вас частые позывы к мочеиспусканию ночью, то ограничьте употребление жидкости после 16-00.
  7. Избавляйтесь от проблем. Очищайте мысли от различных ситуаций на работе, дома или других местах, для этого поговорите о них, обсудите их с друзьями и родственниками.
  8. Не принимайте снотворное или алкоголь для улучшения сна. Они вредны для вас и неэффективны.
  9. Попробуйте позже ложиться спать или раньше вставать. Такой приём может улучшить качество сна. Кроме этого, избегайте длительного дневного сна.
  10. Не паникуйте при нарушении сна. Если не можете уснуть - вставайте с кровати, читайте интересную книгу, посмотрите телевизор, займитесь другим спокойным занятием, например, вязанием.

Растяжение кожи, можно ли избежать этого?

Приблизительно, у 90% женщин появляются красноватые полосы на груди, бёдрах или животе. Избежать этого могут лишь те женщины, у которых от рождения эластичная кожа или те, которые долгое время до беременности занимались физическими упражнениями и правильно питались. Если вы входите в 90% женщин и у вас появились такие полоски - то после родов они побледнеют и станут менее заметными.

Возможен ли секс при беременности?

Отношение к сексу у беременных женщин

Как известно, беременность сильно влияет на многие аспекты. В том числе и на интимные отношения. На ранней стадии беременности такие её признаки, как тошнота, токсикоз, чувство усталости, частые головные боли, могут существенно снизить у женщины желание интимной близости. Но после того, как эти симптомы исчезнут, это желание возникнет вновь и зачастую оно бывает куда более сильное, чем до беременности. Кроме этого, у беременной женщины, из-за переменчивости настроения, может и изменяться желание близости. В один день она расположена к этому, а в другой день желание может и отсутствовать.

Опасны ли интимные отношения при беременности?

Как правило, при нормально протекающей беременности интимная близость не противопоказана. Допускается и классические отношения и анальный и оральный секс. Беременная женщина может чувствовать оргазм, при нормальной беременности он не причиняет вреда ребёнку. Однако, если во время занятия сексом у вас возникают боли, неприятные ощущения, начинает кровить, то лучше воздержаться от него и проконсультироваться с врачом.

Видео: 3-ий месяц беременности

На вопросы о третьем месяце беременности отвечает врач акушер-гинеколог:

Ещё раз о лишнем весе. Что важно знать?

За время первого триместра нормальная прибавка в весе женщины составляет 1,5-2 кг, т.е. 400-500 граммов в неделю в течение второго и третьего месяца. Конечно, мало кто прибавляет в весе "строго по таблице". Женщина может прибавить 250 г за одну неделю и 700 г за следующую.

Но, если у вас нет прибавки в течение первого триместра, или, наоборот, прибавка составляет 6-7кг и более не стоит паниковать по этому поводу. Но, тем не менее, проконсультируйтесь по этому вопросу со своим врачом.

2-ой месяц<<<Назад

Далее>>>4-ый месяц


Нравится



Здесь Вы можете оставить комментарий: